Yoga Hudiksvall – se under AKTUELLT

YOGA – NÄRING FÖR KROPP OCH SJÄL

Yoga betyder förening. Med hjälp av andningen länkas kropp och själ samman. Det skapar närvaro, lugn och stabilitet. En viktig grund för harmoni och balans i vardagen.

Jag leder yogaklasser med inspiration främst från klassisk hathayoga och Livsyoga. Någon gång med inslag av andra kroppsrörelser, såsom braingym eller  do-in.

Hathayogan är mjuk, mild och vilsam, den tänjer varsamt kroppen så att spänningar släpper. Livsyogan är mer dynamisk och kraftfull.

Klasserna kan anpassas efter gruppens behov såsom gravidyoga, officeyoga, rehabyoga, yoga för äldre sittande på stol eller för ungdom om man så vill.
Titta under AKTUELLT  vad som är på G! Kom också gärna med egna önskemål!

 

office-yogapiayoga_sunsetyoga_2